Frases de Sylvia Boorstein
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"Meu pai. . . costumava dizer: 'Eu preciso da minha raiva. Isso me obriga a agir. Eu acho que meu pai estava parcialmente certo. A raiva surge, naturalmente, para sinalizar situações perturbadoras que podem exigir ações. Mas ações iniciadas em raiva perpetuam o sofrimento. As ações mais eficazes são aquelas concebidas na sabedoria da clareza."
--- Sylvia Boorstein
"Eu acho muito sobre a mente pequena , expansiva e ampla consciência e contratada, consciência introvertida. Eu tenho momentos - todos nós fazemos - quando apenas estar vivo é um prazer e um milagre. Eles se sentem como momentos em que as venezianas da mente estão abertas para que eu possa olhar para fora. Também parece que essas mesmas persianas não têm ganchos para corrigi-los em uma posição aberta. Um pequeno vento e bang - eles se fecham."
--- Sylvia Boorstein
"O Buda ensinou que o sofrimento é a dor extra na mente que acontece quando nos sentimos um imperativo angustiado de ter as coisas diferentes de como elas são diferentes. Nós vemos mais claramente quando nossa situação pessoal é dolorosa e queremos muito para que isso mude. É o querendo muito que dói tanto, a sensação de "eu preciso deses desesperadamente", que paralisa a mente. O "eu" que quer muito se sente isolado. Sozinho."
--- Sylvia Boorstein
"Sua resposta é mais que sensata. Ele reflete seu entendimento que Evens se desdobra como uma reenchimento de ordem cármica precisa e que uma resposta benevolente em todas as circunstâncias será a mais curativa. Eu acho que ele é tão universalmente admirado porque ele exemplifica por seu comportamento a verdade de que a essência da mente natural, desrespeitada pela ganância ou raiva ou ilusão, é a da paz."
--- Sylvia Boorstein
"Quando as pessoas perguntam ao Dalai Lama ", é um budismo uma religião?" Ele responde: "Sim, é". Então eles perguntam: "Que tipo de religião é isso?" Ele responde: "Minha religião é bondade". Você pode pensar: "Todo mundo é". Todo mundo é. Isso é verdade. Não é complicado descrever o objetivo de uma vida espiritual. É mais fácil do que você pensa para explicar isso. É mais difícil do que você pode imaginar fazer isso."
--- Sylvia Boorstein
"Estar em silêncio para mim não requer estar em um lugar tranquilo e não significa não dizer palavras. Significa: "Receber em uma maneira equilibrada e não combativa, o que está acontecendo". Com ou sem palavras, a esperança do meu coração é que será capaz de relaxar e reconhecer a verdade da minha situação com compaixão."
--- Sylvia Boorstein
"A voz de Thich Nhat Hanh-friendly, paciente, firme, confiante, contemporâneo e Muitas vezes espirituoso - parece, para mim, um irmão maior intermediário falando diretamente para mim em todas as páginas dizendo: 'Olhe! Está bem em você, "a própria sabedoria que leva à compaixão."
--- Sylvia Boorstein
"O caminho da compaixão leva ao desenvolvimento de insight. Mas não funciona para dizer: "Pronto, set, vá! Seja compassivo!" Começando qualquer prática depende da intenção. A intenção depende de intuir - pelo menos um pouco - o sofrimento inerente à condição humana e a dor que sentimos, e porque, quando agimos de confusão. Também depende de confiar - pelo menos um pouco - na possibilidade de uma mente satisfeita e satisfeita."
--- Sylvia Boorstein
"Todas as perdas estão tristes. O final de um relacionamento importante também é uma morte. Quando as pessoas se apaixonam umas nas outras, ou quando o que parecia que uma amizade sólida cai em ruína, a esperança de um futuro compartilhado - uma esperança que forneceu um contexto e um propósito para a vida - se foi. [p. 149]"
--- Sylvia Boorstein
"O Buhha era monástica, mas a prática da atenção plena no contexto de qualquer estilo de vida é de renúncia. Cada momento da atenção plena renuncia a resposta reflexiva e autoconfiológica da mente em favor do entendimento claro e equilibrado. À luz da sabedoria que vem de empreendimentos equilibrados, o apego a ter as coisas sejam outras do que eles se apagam."
--- Sylvia Boorstein
"As respostas de simpatia, compaixão, E apreciação que eu senti ... todas as permutações situacionais de boa vontade básica - dependiam de minha mente estão sendo relaxadas e alertas o suficiente para perceber tanto o que estava acontecendo ao meu redor e o que estava acontecendo como minha resposta interna. [p.50]"
--- Sylvia Boorstein