Frases de "Nhat Hanh" sobre "ACREDITAR"
"O terapeuta não trata os pacientes simplesmente dando-lhes outro conjunto de crenças. Ele ou ela tenta ajudá-los a ver quais tipos de idéias e crenças levaram ao seu sofrimento. Muitos pacientes querem se livrar de seus sentimentos dolorosos, mas eles não querem se livrar de suas crenças, os pontos de vista que são as próprias raízes de seus sentimentos."
--- Nhat Hanh
"Através do meu amor por você, eu quero expressar meu amor por todo Cosmos, toda a humanidade e todos os seres. Ao viver com você, quero aprender a amar a todos e todas as espécies. Se eu tiver sucesso em te amar, eu serei capaz de amar a todos e todas as espécies na terra ... Esta é a verdadeira mensagem do amor."
--- Nhat Hanh
"Se você tem a visão do não-auto, se você tiver a visão da impermanência, você deve fazer essa visão sobre uma concentração que você mantenha viva ao longo do dia. Então o que você diz, o que você pensa, e o que você vai então estará à luz dessa sabedoria e você evitará cometer erros e criar sofrimento."
--- Nhat Hanh
"Ira é como uma tempestade que se levanta do parte inferior da sua consciência. Quando você sente vindo, transforme seu foco em sua respiração. Respire profundamente para trazer sua mente para casa para o seu corpo. Então olhe ou pense em, a pessoa desencadeando essa emoção: com a atenção plena, você pode ver que eles são infelizes e sofrendo. Você pode ver suas percepções erradas. Você se sentirá motivado com o desejo de dizer ou fazer algo para ajudar a outra pessoa sofrer menos. Isso significa que a energia compassiva nasceu em seu coração. E quando a compaixão aparece, a raiva é excluída."
--- Nhat Hanh
"Silêncio é algo que vem do seu coração, não de fora. O silêncio não significa não falar e não fazer coisas; Isso significa que você não está perturbado por dentro. Se você é verdadeiramente silencioso, então não importa que situação você se encontre em você pode aproveitar o silêncio."
--- Nhat Hanh
"Se você não sabe como cuidar de si mesmo, e a violência em você, então você não será capaz de cuidar de outros. Você deve ter amor e paciência antes de poder realmente ouvir seu parceiro ou filho. Se você está irritado, não poderá ouvir. Você tem que saber como respirar conscientemente, abrace sua irritação e transformá-lo. Ofereça apenas entender e compaixão ao seu parceiro ou criança - esta é a verdadeira prática do amor."
--- Nhat Hanh
"Os seres humanos não são nossos inimigos. Nosso inimigo não é a outra pessoa. Nosso inimigo é a violência, ignorância e injustiça em nós e na outra pessoa. Quando estamos armados com compaixão e compreensão, lutamos contra outras pessoas, mas contra a tendência de invadir, para dominar, e explorar."
--- Nhat Hanh
"Na sociedade moderna a maioria de nós não quer entrar em contato com nós mesmos; Queremos estar em contato com outras coisas como religião, esportes, política, um livro - queremos nos esquecer. Sempre que temos lazer, queremos convidar outra coisa para nos entrar, abrindo-nos para a televisão e contar a televisão para nos colonizar."
--- Nhat Hanh
"Suponha que você esteja bebendo uma xícara de chá. Quando você segura sua xícara, você pode gostar de respirar, para levar sua mente de volta ao seu corpo, e você se torna totalmente presente. E quando você está realmente lá, outra coisa também está lá - a vida, representada pela xícara de chá. Naquele momento você é real, e a xícara de chá é real. Você não está perdido no passado, no futuro, em seus projetos, em suas preocupações. Você está livre de todas essas aflições. E nesse estado de ser livre, você gosta do seu chá. Esse é o momento da felicidade e da paz."
--- Nhat Hanh
"No passado, havia pessoas que não eram ricas, mas contentes com o estilo de vida, rindo e feliz durante todo o dia. Mas quando as novas pessoas ricas aparecem, as pessoas olham para eles e perguntam por que não tenho uma vida assim, uma bela casa, carro e jardim e abandonam seus valores."
--- Nhat Hanh
"Para reconciliar festas conflitantes, devemos ter a capacidade de entender o sofrimento de ambos os lados. Se tomarmos os lados, é impossível fazer o trabalho de reconciliação. E os humanos querem tomar laterais. É por isso que a situação piora e pior. Há pessoas que ainda estão disponíveis para os dois lados? Eles não precisam fazer muito. Eles precisam fazer apenas uma coisa: vá para um lado e conte tudo sobre o sofrimento sofrido pelo outro lado, e vá para o outro lado e conte tudo sobre o sofrimento sofrido por este lado. Esta é a nossa chance de paz. Mas quantos de nós são capazes de fazer isso?"
--- Nhat Hanh
"Respire profundamente para trazer sua mente para o seu corpo. Então olhe ou pense em, a pessoa desencadeando essa emoção: com a atenção plena, você pode ver que ela é infeliz, que ela está sofrendo. Você pode ver suas percepções erradas. Você pode ver que ela não é bonita quando ela diz coisas que são indelicadas."
--- Nhat Hanh
"Estamos determinados a não tomar como objetivo da nossa fama da vida, lucro, riqueza ou prazer sensual , nem acumular riqueza enquanto milhões estão com fome e morrendo. Estamos comprometidos em viver simplesmente e compartilhar nosso tempo, energia e recursos materiais com aqueles que estão precisando."
--- Nhat Hanh
"O poder real do Buda era que ele tinha tanto amor. Ele viu as pessoas presas em suas noções de pequenos self separados, sentindo-se culpado ou orgulhoso daquele eu, e ele ofereceu ensinamentos revolucionários que ressoam como um rugido de leão, como uma grande maré crescente, ajudando as pessoas a acordar e se libertar da prisão de ignorância."
--- Nhat Hanh
""A terra é tão bonita. Nós somos bonitos também. Podemos nos permitir Ande de acordo com a terra, tocando a terra, nossa maravilhosa mãe, com cada passo. Nós não precisamos desejar nossos amigos: "A paz esteja com você". A paz já está com eles. Nós só precisamos ajudá-los a cultivar o hábito de tocar a paz em cada momento. "-"
--- Nhat Hanh
"Aceita que esta civilização poderia ser abolida e a vida começará mais tarde depois Alguns mil anos porque isso é algo que aconteceu na história deste planeta. Quando você tem paz em si mesmo e aceita, então você está calmo o suficiente para fazer alguma coisa, mas se você é carregado por desespero, não há esperança."
--- Nhat Hanh
"Quando sorrirmos, os músculos ao redor Nossa boca é esticada e relaxada, assim como fazer yoga. Sorrindo é ioga boca. Nós liberamos a tensão do nosso rosto enquanto sorria. Outros que correm para nós notar, até mesmo estranhos, e são susceptíveis de sorrir de volta. É uma reação maravilhosa de cadeia que podemos iniciar, tocando a alegria em qualquer um que encontramos. Sorrindo é um embaixador de boa vontade."
--- Nhat Hanh
"Você precisa da prática da atenção plena para levar sua mente de volta ao corpo e se estabelecer no momento. Se você estiver totalmente presente, você só precisa dar um passo ou respirar para entrar no Reino de Deus. E uma vez que você tenha o reino, você não precisa correr após objetos de seu desejo, como poder, fama, prazer sensual, e assim por diante. A paz é possível. A felicidade é possível."
--- Nhat Hanh
"Consumo consciente é o objeto desse preceito. Somos o que consumimos. Se olharmos profundamente para os itens que consomemos todos os dias, vamos conhecer nossa própria natureza muito bem. Temos que comer, beber, consumir, consumo, mas se fizermos isso unvenentemente, podemos destruir nossos corpos e nossa consciência, mostrando ingratidão em relação aos nossos ancestrais, nossos pais e gerações futuras."
--- Nhat Hanh
"O caminho nobre oito vezes é o caminho de viver na consciência. Mindfulness é a fundação. Ao praticar a atenção plena, você pode desenvolver concentração, o que permite que você atinja a compreensão. Graças à concentração correta, você percebe consciência certa, pensamentos, discurso, ação, subsistência e esforço. O entendimento que se desenvolve pode libertar você de cada manilha de sofrimento e dar à luz a verdadeira paz e alegria."
--- Nhat Hanh
"Recentemente, um amigo me perguntou: "Como posso me forçar a sorrir quando estou cheio de tristeza? Não é natural." Eu disse a ela que ela deve ser capaz de sorrir para sua tristeza, porque somos mais do que a nossa tristeza. Um ser humano é como um televisor com milhões de canais. Se ligarmos o Buda, somos o Buda. Se voltarmos a tristeza, então somos tristeza. Se viramos um sorriso, nós realmente somos o sorriso. Não podemos deixar apenas um canal nos dominar. Nós temos a semente de tudo em nós, e temos que aproveitar a situação em nossa mão, recuperar nossa própria soberania."
--- Nhat Hanh
"Através do seu amor um pelo outro, através da aprendizagem da arte de fazer uma pessoa feliz, você aprende a expressar seu amor por toda a humanidade e todos os seres. Por favor, ajude-nos a desenvolver o currículo para o instituto da felicidade de uma pessoa. Não espere até abrirmos a escola. Você pode começar a praticar imediatamente."
--- Nhat Hanh