Kirk Douglas: "Infelizmente, uma vez que eu aprendi a fumar, não conse...

"Infelizmente, uma vez que eu aprendi a fumar, não consegui parar. Eu escalei para dois pacotes por dia muito rapidamente, e fiquei dessa maneira por cerca de dez anos. Quando decidi parar, adotei o método que meu pai tinha usado quando ele desistiu. Ele carregaria um cigarro em seu bolso de camisa, e toda vez que ele sentiu como fumar, ele retirava o cigarro e confrontá-lo: "Quem é mais forte? Você?"? Sempre a resposta foi o mesmo: "Eu sou forte". Voltar o cigarro iria, até o próximo desejo. Funcionou para ele, e funcionou para mim."

--- Kirk Douglas

Versão em inglês

Unfortunately, once I did learn to smoke, I couldn't stop. I escalated to two packs a day very quickly, and stayed that way for about ten years. When I decided to stop, I adopted the method that my father had used when he quit. He would carry a cigarette in his shirt pocket, and every time he felt like smoking, he would pull out the cigarette and confront it: "Who stronger? You? Me?" Always the answer was the same: "I stronger." Back the cigarette would go, until the next craving. It worked for him, and it worked for me.