Kerri Walsh: "Quando estou dolorido, o gelo é meu melhor amigo. Realme...

"Quando estou dolorido, o gelo é meu melhor amigo. Realmente funciona. Eu tomo ômega-3s todos os dias, o que ajuda com a inflamação. E tento comer coisas que não inflamarão minhas articulações, como frutas frescas e legumes, proteína magra e frutos do mar."

--- Kerri Walsh

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Versão em inglês

When I'm sore, ice is my best friend. It really works. I take omega-3s every day, which helps with inflammation. And I try to eat things that won't inflame my joints, like fresh fruits and veggies, lean protein, and seafood.