Frases de "Brené Brown" sobre "GRATIDãO"
"Eu vim a essa crença de que, se você me mostrar uma mulher que pode se sentar com um homem em verdadeira vulnerabilidade, com medo profundo, e estar com ele, eu vou te mostrar uma mulher que, um , fez seu trabalho e, B, não derivam seu poder desse homem. E se você me mostrar um homem que pode se sentar com uma mulher de profunda luta e vulnerabilidade e não tentar consertá-lo, mas apenas ouvi-la e estar com ela e segurar espaço para isso, eu vou te mostrar um cara que fez seu trabalho E um homem que não derivam seu poder de controlar e consertar tudo."
--- Brené Brown
"Depois de fazer este trabalho ou os últimos doze anos e assistir a escassez de passeio roubeiro sobre nossas famílias, organizações e comunidades, eu diria que a única coisa que temos em comum é que estamos cansados de Sentindo-se com medo. Queremos ousar muito. Estamos cansados da conversa nacional centrando-se em "O que devemos temer" e "Quem devemos culpar?" Todos nós queremos ser corajosos."
--- Brené Brown
"É uma prática para mim todos os dias, às vezes a cada hora de cada dia. É uma prática absoluta. Quando entrei na pesquisa, pensei realmente que existem pessoas autênticas e pessoas inautênticas, período. O que eu encontrei é, há pessoas que praticam autenticidade e pessoas que não. As pessoas que praticam autenticidade funcionam em seu tras atrás."
--- Brené Brown
"Entendendo a diferença entre o esforço saudável e o perfeccionismo é fundamental para estabelecer o escudo e pegando sua vida. Pesquisas mostram que o perfeccionismo dificulta o sucesso. Na verdade, é muitas vezes o caminho para a depressão, ansiedade, dependência e paralisia de vida."
--- Brené Brown
"As questões reais para os pais devem ser: "Você é Engajado? Você está prestando atenção? " Em caso afirmativo, planeje fazer muitos erros e decisões ruins. Momentos de parentalidade imperfeitos se transformam em presentes à medida que nossos filhos nos assistem tentam descobrir o que deu errado e como podemos fazer melhor na próxima vez. O mandato não é para ser perfeito e criar filhos felizes. A perfeição não existe, e eu encontrei o que faz as crianças felizes nem sempre os preparam para serem corajosas, engajadas adultos."
--- Brené Brown
"A vulnerabilidade é o local de nascimento do amor, pertencente, alegria, coragem, empatia e criatividade. É a fonte de esperança, empatia, prestação de contas e autenticidade. Se quisermos maior clareza em nosso propósito ou vida espiritual mais profunda e mais significativa, a vulnerabilidade é o caminho."
--- Brené Brown
"Para amar alguém ferozmente, para acreditar em algo com todo o seu coração, para celebrar um momento fugaz no tempo, para se envolver completamente em um A vida que não vem com garantias - são riscos que envolvem vulnerabilidade e muitas vezes dor. Mas eu estou aprendendo que reconhecendo e se inclinando para o desconforto de vulnerabilidade nos ensina a viver com alegria, gratidão e graça."
--- Brené Brown
"Perfeccionismo é autodestrutivo simplesmente porque não existe tal coisa perfeita. A perfeição é uma meta inatingível. Além disso, o perfeccionismo é mais sobre a percepção - queremos ser percebidos como perfeitos. Mais uma vez, isso é inatingível - não há como controlar a percepção, independentemente de quanto tempo e energia passamos tentando."
--- Brené Brown
"Se quisermos encontrar o nosso caminho de vergonha e de volta uns aos outros, a vulnerabilidade é o caminho e coragem é a luz. Para estabelecer essas listas de * O que devemos ser * é corajoso. Para nos amar e apoiar uns aos outros no processo de se tornar real é talvez o maior ato único de ousar muito."
--- Brené Brown
"Vida sincera é sobre se engajar em nossas vidas de um lugar de dignidade. Significa cultivar a coragem, compaixão e conexão para acordar de manhã e pensar, não importa o que seja feito e quanto é deixado desfeito, sou o suficiente. Vai dormir à noite pensando, sim, eu sou imperfeito e vulnerável e às vezes com medo, mas isso não muda a verdade que eu também sou corajoso e digno de amor e pertencente."
--- Brené Brown
"Quando passamos nossas vidas esperando até sermos perfeitos ou à prova de balas antes de entrarmos na arena, nós, em última análise, sacrificar relacionamentos e oportunidades que podem não ser recuperáveis, nós desperdiçamos nosso precioso tempo, e nós voltamos nosso tempo precioso Backs em nossos presentes, essas contribuições únicas que só podemos fazer."
--- Brené Brown
"Eu não sou um especialista parental. Na verdade, não tenho certeza se acredito na ideia de "especialistas parentais". Eu sou um pai envolvido e imperfeito e um pesquisador apaixonado. Eu sou um mapmaker experiente e um viajante tropeçado. Como muitos de vocês, a parentalidade é de longe minha aventura mais ousada e ousada."
--- Brené Brown
"Uma das maiores barreiras à conexão é a importância cultural que colocamos em "indo sozinha". De alguma forma, chegamos a igualar o sucesso em não precisar de ninguém. Muitos de nós estão dispostos a estender uma mão amiga, mas estamos muito relutantes em alcançar ajuda quando precisamos de nós mesmos. É como se dividimos o mundo em "aqueles que oferecem ajuda" e "aqueles que precisam de ajuda". A verdade é que ambos somos ambos."
--- Brené Brown
"Eu defini vulnerabilidade como incerteza, risco e exposição emocional. Com essa definição em mente, vamos pensar em amor. Acordar todos os dias e amar alguém que pode ou não nos amar de volta, cuja segurança não podemos garantir, quem pode ficar em nossas vidas ou pode sair sem qualquer momento, que pode ser leal ao dia que eles morrem ou nos traem Amanhã - essa é a vulnerabilidade."
--- Brené Brown
"Havia apenas uma variável que separou as pessoas que têm um forte senso de amor e pertencentes e as pessoas que realmente lutam para isso. E isso foi, as pessoas que têm um forte senso de amor e pertencentes acreditam que são dignos de amor e pertencentes. É isso. Eles acreditam que são dignos."
--- Brené Brown
"Coragem é uma palavra de coração. A raiz da palavra coragem é Cor - a palavra latina para o coração. Em uma das suas primeiras formas, a palavra coragem significava "falar a mente dizendo a todo o coração". Com o tempo, essa definição mudou, e hoje, normalmente associamos coragem com ações heróicas e corajosas. Mas na minha opinião, esta definição não reconhece a força interna e o nível de compromisso exigido para nós falarmos honestamente e abertamente sobre quem somos e sobre nossas experiências - bom e ruim. Falando de nossos corações é o que eu penso como "coragem comum."
--- Brené Brown